自在正念

自在正念是由广州播种网络科技有限公司开发的一款非常出色的减压神器。它旨在帮助用户摆脱负面情绪，通过冥想来改变生活方式，训练大脑和内心，以便更专注、充满活力地应对生活中的各种事情，从而实现身心放松和提高睡眠质量。

软件内容

1.自在正念这款软件提供了AI加持冥想助理功能，该功能结合了人工智能技术，为用户提供正念冥想助理。

2.助理可以通过识别用户的眼睛、皱眉以及晃动等动作，来展示冥想过程的稳定性，并以曲线图的形式呈现。

3.这样可以帮助用户更好地提升自己的冥想技巧和水平。

软件特色

1.在这里，自在正念精选了适合初学者的7大引导语。这些引导语通过语言指导和冥想练习，帮助用户入门和进阶。

2.无论是初次尝试冥想还是已经有一定经验的用户，都可以从中获得有效的指导和支持。

3.软件提供了一个精美的计时器，用户可以自定义练习时间。

4.计时器配备了优质的白噪音，结合勿扰模式，确保在冥想过程中能够全神贯注，不受干扰。

小编总评

总结来说，自在正念念是一款功能强大的减压神器，通过冥想练习帮助用户调整心态、减轻压力，并提升专注力和活力，从而实现身心放松和改善睡眠质量。如果你是属于压力较大的人群，那我非常推荐你下载这款软件试试看。